Was ist Khou Khii ®?

Khou Khii  ist eine seit 2008 sehr erfolgreiche 30-minütige Trainingsmethode.

Das innovative und revolutionäre Khou Khii-Training ist eine 1:1 Kombination aus einem Kraftausdauer-Training an Boxsäcken und einem Kraft- und Fitnesstraining an ausgewählten Geräten. Das Training ist für Teilnehmer aller Gewichts- und Altersklassen geeignet. Es ist jeder willkommen, der bereit ist, etwas zu verändern. Sie werden von Anfang bis Ende Ihres Trainings von einem Trainer betreut.

Warum ist das Khou Khii-Boxtraining so effektiv für die Fettverbrennung?                                  

Boxen ist eine hochintensive und effektive Trainingsmethode, die

|| das Körperfett reduziert

|| die gesamte Tiefenmuskulatur aufbaut und

|| das Herzkreislaufsystem und die Ausdauer stärkt.

5 Minuten Boxtraining sind so intensiv wie 30 Minuten joggen - im Unterschied dazu ist das Khou Khii-Training aber gelenkschonend und abwechslungsreich und wird immer  auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Das können Sie mit 2-3 mal Khou Khii in der Woche erreichen:


|| Dauerhaft das Gewicht reduzieren

|| Brust, Arme, Beine und Bauch straffen

|| Figur formen und definieren

|| Muskulatur aufbauen, speziell für den Rücken

|| Das Herz-Kreislauf- und Immunsystem stärken

|| Kondition aufbauen und die Koordination verbessern

|| Selbstverteidigung

Was das Khou Khii-Konzept so einzigartig macht?


|| Sie trainieren unter Aufsicht Ihres Khou Khii-Trainers in einer persönlichen Atmosphäre und ganz individuell.

|| Das Training ist nicht an Kurszeiten gebunden. Sie können Ihr Zeitfenster innerhalb der Öffnungszeiten frei wählen.

|| Der minimale Zeitaufwand macht es Ihnen sehr einfach, das Training zwei bis drei mal pro Woche in Ihren Alltag zu integrieren.

|| Wir betreuen Sie persönlich von Anfang bis Ende jeder Trainingseinheit und begleiten Sie zu Ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen.


"Mach mit und Box Dich fit "

Adresse

Khou Khii
Olpe 37
44135 Dortmund

Tel: +49 0231-130 115 13

Öffnungszeiten

Mo.- Fr. 16:00 - 21:00 Uhr
Sa.        10:00 - 13:00 Uhr

Bitte rufen Sie uns an, um einen Termin  für Ihr Probetraining zu reservieren.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Khou Khii